В бане.

Врачами давно установлено, что раз в неделю баню может посещать любой здоровый ребенок, начиная с младшего грудного возраста.

Баня

Ведь баню издавна и по сей день использовали для профилактики и лечения ряда детских заболеваний, прежде всего органов дыхания, а также при ревматических и кожных заболеваниях.

Но согревая ребенка в бане, нужно не забывать о том, что температурные перепады для маленького организма неожиданны. Малыши все воспринимают острее, и даже купание в струе воды из кувшина, который кажется нам еле-еле теплым, для них может обернуться ожогами.

Чтобы обезопасить себя и свое чадо от лишних волнений и сделать так, чтобы семейная помывка в бане принесла радость и удовольствие, нужно знать несколько правил.

Собираем вещи.

В какую баньку вы бы ни собирались: к бабушке, к друзьям, в сауну или в свою личную, на даче, вам все равно придется проделать определенный путь вместе с ребенком.

И было бы нечестно лишить маленького человечка возможности нести пакет с банными принадлежностями. Это создаст торжественную атмосферу вокруг такого похода. Безусловно, все банные вещи малышу не унести, но, например, место для небольшого детского полотенца, шампуня и мочалки в его пакетике определить нужно.

Какие же предметы, понадобятся ребенку в бане?

Баня

♦ Мочалка, сочетающая в себе хлопчатобумажную ткань с одной стороны и мягкую люфу с другой.
♦ Стандартный набор гигиенических средств для ванной: мыло, шампунь „без слез", гели и масло замените специальной банной коллекцией. Те же наименования, только с ароматом банной хвои, мяты, шиповника, меда, эвкалипта. В аптеке продаются ароматерапевтические средства, травяные сборы, и прямо в бане можно готовить настои, отвары и паровые ванночки. Но будьте осторожны, если в семье у вас аллергики.
♦ Щеточка для ногтей, можно с пемзой. Таким удобным приспособлением вы научите малыша делать ручки и ножки чистенькими, не боясь щекотки.
♦ Полотенца. Их должно быть сразу несколько: для лица, для тела и отдельное для ног. Главные качества, которые их объединяют, — мягкость и натуральность. Никакой синтетики, иначе вместо впитывания влаги будет происходить лишь ее растирание по туловищу.
♦ „Банный костюмчик" придется по вкусу и детям, и родителям. Он представляет собой небольшой плотный белый колпак, чем-то напоминающий панаму. Такая шапка из натурального материала — незаменимая вещь в парной. Она нужна для того, чтобы не перегреть голову, и должна хорошо впитывать влагу. Если вы будете париться все вместе или идете в общественную баню, не забудьте о набедренной или нательной повязке, обычно их делают из простыней. Прихватите специальные резиновые шлепанцы на высокой и плотной подошве.
♦ Банный веник, сделанный из березовых или липовых веток (дубовый — не подходит). Работать с ним нужно нежно и осторожно. Предупредите ребенка, что хлопают веничком в бане „для крепкого здоровья", иначе  малыш может подумать, что  вы его наказываете. Сначала  распаренным березовым веником? едва касаясь кожи, в течение 1-2 минут поводите над тельцем ребенка, гоняя горячий ароматный воздух. Такая мягкая процедура понравится малышу.

Тик-так. Как долго можно находиться ребенку в бане?

Баня

Если малыш пришел сюда впервые, то в парилке для начала рекомендуется провести не более 3-5 минут.

Только после нескольких посещений это время можно увеличить вдвое, и можно парить малыша уже до трех раз.

Детские врачи отмечают, что парить ребенка нужно ни в коем случае не более 10 минут за один раз. После этого в течение 3-5 минут рекомендуется обливать малыша водой теплой либо комнатной температуры. После обливания или купания необходим отдых — как минимум 10 минут. Для первого посещения бани достаточно одного цикла: парилка-обливание-отдых.

Паримся, моемся.

В целом алгоритм помывки в бане прост, и главное здесь — динамика.

Все действия родителей должны быть тщательно рассчитаны, чтобы избежать простуды или перепаривания. И тогда можно будет гордиться результатами.

Ведь по данным медицинских исследований, дети, раз в неделю посещающие баню, страдают простудными заболеваниями на 80% реже, чем не знакомые с парной.

При отсутствии противопоказаний баню может посещать любой ребенок, однако очень важно правильно подготовить парную.

Прежде всего ее надо проветрить, потом вымыть холодной водой и хорошо высушить. Затем небольшими порциями влить в печь 2-3 тазика горячей воды. Предварительно в этой воде можно развести немного настойки эвкалиптаили мяты: эвкалипт бодрит, а мята успокаивает. Потом дверь парной плотно закройте и ждите 5 минут, пока осядет пар. Вот теперь можно вводить ребенка.

Поначалу ограничьте время его пребывания в бане. Не забывайте, что у маленьких детей тело нагревается гораздо быстрее, чем у взрослых, а терморегуляция еще не совершенна, поэтому необходимо тщательно следить, чтобы ребенок не перегрелся.

После бани не надо опускать кроху в холодную воду бассейна. Просто сполосните его под прохладным душем. На следующем заходе, когда пар практически исчезнет, пройдитесь по спинке малыша веником.

Потейте вместе на здоровье! Сделайте перерыв и повторите все снова. И конечно же, следите за состоянием ребенка и его реакцией.

Кому нельзя?

Не стоит рисковать водить малыша в баню, если у него:
♦ хронические заболевания почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, а также эндокринные нарушения;
♦ острые инфекционные заболевания, состояния, сопровождающиеся высокой температурой;
♦ эпилепсия в любой форме, были травмы или операции в области головы;
♦ заболевания кожи: острые экземы, мокнущие язвы, обострение псориаза, наличие гнойной сыпи, паразитарные заболевания кожи. Помните, что в бане возможно появление аритмии сердца, поэтому при врожденных пороках сердца в сауну ребенка лучше не водить.
А в остальном — парьтесь на здоровье вместе с крохой! Малыш влюбится в баню, и она станет отличным местом семейного отдыха.

по материалам журнала "Мой малыш" 2006,03

рассказать друзьям и получить подарок

Также на эту тему вы можете почитать

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
общайтесь со мной